El poder de establecer metas saludables
El establecimiento de metas saludables es clave para una vida equilibrada, mejorando la salud física y mental, y reforzando la resiliencia personal y emocional.
Proyecta cosas buenas sacando espacio a las malas
¿Has pensado alguna vez que tienes el poder de convertir tu día gris en uno lleno de colores? La clave está en cómo procesamos lo que nos rodea. A menudo, nuestra mente actúa como un escenario donde se representan dramas basados en noticias negativas, preocupaciones y miedos. Estos pensamientos pueden hacer que nos sintamos atrapados […]
Consigue lo que quieras con tu pensamiento
La fuerza de tu pensamiento ¿Has pensado alguna vez en el poder que tienen tus pensamientos? Sí, exactamente eso que pasa por tu cabeza ahora mismo. Resulta que, en el universo lleno de posibilidades en el que vivimos, los pensamientos son una fuerza a tener muy en cuenta. Según el principio del mentalismo, estos no […]
La fascinante conexión entre la mente y el sistema digestivo
En nuestra búsqueda constante de bienestar y salud mental, a menudo pasamos por alto un actor clave que juega un papel esencial en este escenario: nuestro sistema digestivo. Más allá del cerebro, este sistema sorprendentemente complejo puede ser la pieza que nos falta para entender cómo alcanzar una salud mental óptima. Empecemos por considerar cómo […]
Leer te cambia la forma de pensar
Leer es más que absorber palabras; es una manera de alimentar el espíritu a través de la mente. La lectura no es solo la asimilación de conceptos, sino una invitación a viajar a través de los pensamientos y experiencias de otros, enriqueciendo así nuestra propia visión del mundo. Es un proceso de aprendizaje continuo, donde […]
Mejora tu vida con la energía de los pensamientos
En la vida, cada acción y cada pensamiento tuyo conllevan un gasto de energía. Esta energía es fundamental para tu existencia, tanto física como mental. Tus pensamientos son una inversión de energía y pueden afectar tu vida y bienestar. Los pensamientos como unidades de energía Cada vez que piensas, estás utilizando energía. Es crucial que […]